HABEN SIE RÜCKENSCHMERZEN?
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IM BÜRO
UNSER RÜCKENKONZEPT FÜR TAG UND NACHT!
DER RÜCKENBLOG MIT DEN NEUSTEN BEITRÄGEN
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz – Stressabbau durch Rückentraining
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz – Stress Abbau durch Rückentraining Rückenschmerzen sind in der Schweiz seit langem ein Volksleiden. Nicht nur Arbeiter sondern auch Beamte, Büroarbeiter und Hausfrauen leiden darunter. Oft resignieren die Betroffenen und...
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Wie baue ich Stress ab?
VIDEOS ZUM RÜCKENTRAINING & RUMPFSTABILISIERUNG, SOWIE ENTSPANNUNGSÜBUNGEN BEI STRESS ZUM MITTURNEN HIER DAS RÜCKENTRAINING MIT PILATESÜBUNGEN FÜR ZU HAUSE: Kurze Teilköperübungen für Nacken, Schultern, Rücken, Rumpf und Beine oder...
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Jeder Rücken braucht einen guten Rückhalt
Warum bekommen wir überhaupt Kreuzschmerzen? Die häufigste Ursache ist falsches sitzen oder aber auch das schlafen in der Embriostellung.
mehr lesenBODYPROPHYLAXX, GEZIELTE RUMPFSTABILISIERUNG & RÜCKENTRAINING FÜR ZU HAUSE
DIE 2-PUNKTE AUSRICHTUNG DER WIRBELSÄULE
Ohne dass Sie etwas tun müssen, nehmen Sie in nur 10 Minuten eine bessere Haltung ein. Dank der speziell entwickelten Prismaform und dem Softball liegen Wirbelsäule und Kopf sanft auf zwei Punkten auf. Das entlastet Schulter und Nacken und öffnet den Brustkorb. Die Wirbelsäule richtet sich aus und verhärtete Muskeln lösen, revitalisieren sich. Das vegetative Nervensystem versorgt die Organe besser mit Sauerstoff. So können Sie wieder tief atmen und richtig entspannen.
• Rücken- und Nackenschmerzen
• Verspannte und ermüdete Muskulatur
• Stress
• ADS / ADHS Kinder
• Gelenk- und Wirbelblockierungen
• Bewegungseinschränkungen
• Schwache Bauch- und Rumpfmuskulatur
• Leistungsdruck + innere Anspannung
• Schlechte Haltung, Durchblutung + Atmung
• Morbus Bechterew
• Scheuermann
10 MINUTEN TRAINING SIND EINE GUTE BASIS
Lassen Sie sich motivieren
Zu den Trainingsvideos
Markus Stutz
Mein Ziel war es immer schon, einen aktiven Teil zur Gesundheit der Menschen beizutragen. Seit beinahe 20 Jahren beschäftige ich mich mit der Körperhaltung: Nur ein beweglicher und starker Rücken ist ein gesunder Rücken. Mehr Infos zum Body-Prophylaxx