von blueedition007 | Mrz 30, 2017 | Body Prophylaxx, Fitness, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen vorbeugen, Übungen bei Rückenschmerzen |
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz – Stress Abbau durch Rückentraining Rückenschmerzen sind in der Schweiz seit langem ein Volksleiden. Nicht nur Arbeiter sondern auch Beamte, Büroarbeiter und Hausfrauen leiden darunter. Oft resignieren die Betroffenen und...
von blueedition007 | Sep 14, 2015 | Body Prophylaxx, Fitness, Gesunder Schlaf, Matratzen, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen vorbeugen, Übungen bei Rückenschmerzen
Einer der meisten Beschwerden im Alltag sind definitiv Kreuzschmerzen! Warum bekommen wir überhaupt Kreuzschmerzen? Die häufigste Ursache ist falsches sitzen oder aber auch das Schlafen in der Embriostellung. In dieser Position sind die Knie angewinkelt, was den...
von blueedition007 | Sep 13, 2015 | Body Prophylaxx, Fit am Arbeitsplatz, Fitness, Gesunder Schlaf, Matratzen, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen vorbeugen, Übungen bei Rückenschmerzen |
Während des ganzen Tages kann es schnell mal passieren, dass wir die Kraft für die richtige Haltung nicht mehr haben oder es im Arbeitsstress vergessen. Doch der Schmerz kommt schnell und bringt zwangsläufig Alarmzeichen mit sich. Der Rücken teilt uns mit, dass die...
von blueedition007 | Sep 12, 2015 | Body Prophylaxx, Fitness, Gesunder Schlaf, Matratzen, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen vorbeugen, Übungen bei Rückenschmerzen |
Während des Tages, kann es schnell passieren, dass wir die Kraft für die richtigen Haltung nicht mehr haben oder es sogar im Arbeitsstress vergessen. Doch der Schmerz kommt schneller als einem lieb ist. Dieser teilt durch die Alarmzeichen mit, dass unsere...
von blueedition007 | Sep 11, 2015 | Body Prophylaxx, Fitness, Gesunder Schlaf, Matratzen, Rückenschmerzen, Rückenschmerzen vorbeugen, Übungen bei Rückenschmerzen |
Ellenbogenschmerzen kommen meist durch Verkürzungen im Schulterbereich. Durch eine schlechte Haltung neigen wir zwangsläufig mit dem Oberkörper nach vorne. Die Folge ist, dass die Schulter in eine Fehlposition kommt und so das Gelenk eine Bewegungseinschränkung...
