Warum entstehen eigentlich Ellenbogenschmerzen?

von | Sep 11, 2015 | 0 Kommentare

Ellenbogenschmerzen kommen meist durch Verkürzungen im Schulterbereich. Durch eine schlechte Haltung neigen wir zwangsläufig mit dem Oberkörper nach vorne. Die Folge ist, dass die Schulter in eine Fehlposition kommt und so das Gelenk eine Bewegungseinschränkung bekommen kann. Von den Fehlbelastungen entstehen mit der Zeit Verspannungen, was langfristig zu Ellenbogenschmerzen führt.

Was können Sie gegen Ellenbogenschmerzen tun?

Kreisen Sie leicht mit den Armen, sofern es Ihr Schulterbereich zulässt. So können Sie alle Bänder und Muskeln aufwärmen und ihnen die Möglichkeit geben sich zu entspannen und zu dehnen.

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